Comment créer une ambiance festive 
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Noël n’est associé qu’aux plaisirs - cadeaux, plats délicieux, chants de Noël, neige… Cependant, les célébrations sont aussi un moyen de renouveler et d’approfondir les relations avec la famille et les amis.
Inventaire émotionnel du passé
Il est préférable de décider à l’avance qui vous souhaitez rencontrer et avec qui votre relation laisse beaucoup à désirer. Il est important de se rappeler qu’à la table des fêtes, il sera trop tard et qu’il sera difficile de calmer l’hostilité. Il ne faut pas s’attendre à ce que la situation devienne plus claire d’une manière ou d’une autre. Si l’autre personne pense de la même manière, vous devrez faire face à une situation désagréable : un silence gênant, de l’ignorance et peut-être même une dispute à table. Quelques jours avant les vacances, vous pouvez prendre rendez-vous dans un café, apporter des fleurs ou du chocolat. Le pardon est la meilleure préparation pour Noël.
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Activités générales
Pendant les vacances, on se retrouve surtout autour de la table. Mais il ne faut pas s’attendre à ce qu’une table richement dressée vous aide à vous rapprocher les uns des autres. Il est important de penser non seulement à l’estomac des invités, mais aussi à leur cœur.
Si vous avez invité un proche avec lequel vous avez perdu contact depuis longtemps, vous pouvez l’informer d’événements familiaux auxquels il n’a pas eu l’occasion de participer : procurez-vous un album photo, montrez une vidéo des dernières vacances. Le client se sentira chez lui.
Si un cadeau est acheté ensemble, cela vaut la peine de l’emballer ensemble. Il y a quelque chose de magique dans la préparation et la décoration. C’est une excellente opportunité pour une conversation honnête, des souvenirs et des émotions.
Peut-être qu’une promenade ou une danse à la maison diversifiera vos loisirs en famille? Peut-être devrions-nous sortir ces jeux de société poussiéreux du placard? De telles activités animent l’atmosphère familiale et donnent lieu à rire.
Vous pouvez également inviter tout le monde à montrer son hobby lors de la réunion de famille. Tout ce dont une personne est fière peut être partagé. L’approbation des autres vous donne confiance en vous et vous pousse constamment à en faire plus.
Des bagatelles agréables
Quelques jours avant Noël, cela vaut la peine de penser aux personnes qui vous sont chères. Ami de gym, dentiste ou facteur? Vous pouvez leur préparer de jolies petites choses qui ne coûtent presque rien, par exemple une décoration de sapin de Noël, du pain d’épices fait maison ou une bougie. Les cadeaux spontanés sont comme un boomerang : ils reviennent toujours, parfois même avec vengeance. Le moyen le plus simple de connecter des personnes amicales est la gentillesse désintéressée.
Clé de la conversation
Rien ne connecte comme des conversations honnêtes. La télévision, l’alcool ou la nourriture semblent seulement remplir les vacances. En fait, ils l’oublieront si vous ne pensez pas à un échange complet d’émotions et de pensées. À Noël, nous devons nous parler le plus possible, en nous rappelant les règles d’or : ne pas interrompre, ne pas juger et écouter activement. Les meilleurs sujets sont les blagues familiales, les histoires drôles de la vie des membres de la famille ou des amis, les souvenirs de vacances ou de jeunesse.
Règles de vie festive :
- Lors de votre visite (même avec vos proches), ne regardez pas la télévision et n’utilisez pas la télécommande. C’est un signal aux propriétaires que leur entreprise est ennuyeuse.
- Limiter la consommation d’alcool
- Il est inapproprié de doser soigneusement les blagues – il est inapproprié d’ennuyer vos auditeurs avec votre sens de l’humour tout au long de la soirée. D’autres se sentiront moins importants, relégués au second plan.
- Ne discutez pas de vos problèmes et de vos échecs de la vie simplement parce qu’un groupe d’auditeurs potentiels est venu. À Noël prochain, cela pourrait vous valoir l’étiquette de «vampire énergique» à côté duquel personne ne voudrait s’asseoir à table.
- Déballez les cadeaux immédiatement. Laisser cette activité pour plus tard donnera au donneur le sentiment d’être ignoré. La réaction à un cadeau fait partie intégrante du rituel.
Dîner de famille
Les jeunes issus de familles qui mangent ensemble ont moins de problèmes de santé mentale. Des scientifiques espagnols du centre médical d’Alicante ont comparé 83 personnes âgées de 14 à 23 ans (ayant reçu une aide psychiatrique pour la première fois) avec 177 personnes en bonne santé du même âge. La majorité de ceux qui recherchaient des services de santé mentale souffraient d’anxiété et de dépression. Il s’est avéré qu’un tiers des adolescents souffrant de problèmes de santé mentale mangent séparément. La proportion de personnes du même âge en bonne santé qui mangent seules n’est que de 17 pour cent.
Les personnes émotionnellement équilibrées étaient plus susceptibles de participer à des fêtes familiales ou à des fêtes religieuses. Les personnes en bonne santé passent également plus de temps à parler, à voyager et à d’autres activités. Selon les scientifiques, les repas partagés constituent un rituel fédérateur qui a un effet positif sur le psychisme et compense les troubles du quotidien. La période de Noël est une fête non seulement pour le corps, mais aussi pour l’esprit!
Comment gérer des proches grincheux?
Même en vacances, certains membres de la famille ne peuvent s’empêcher de formuler des commentaires et des critiques. Au lieu de laisser la table devenir une pomme de discorde, vous devriez apprendre à éviter de manière proactive les désaccords familiaux.
- Transformez une remarque en blague. Rien ne soulage le stress comme la bonne humeur.
- Assumez la responsabilité si un parent est un invité rare. Cela lui apporterait sûrement suffisamment de satisfaction pour arrêter de nouvelles attaques.
- Vous devriez pratiquer des réponses assertives si vous devez souvent voir un parent. Pas de soumission, pas d’agressivité, juste de la prudence et un sourire.
Les enfants dans la cuisine
Le secret de vacances réussies est que chacun se sente important et nécessaire. Assumer tout le fardeau de la préparation, penser que ce n’est qu’alors que tout se passera facilement est une erreur. Les enfants peuvent être impliqués dans tout, du ménage à la décoration de la maison en passant par la cuisine. Il n’y a rien de plus amusant pour eux que d’aider en cuisine. Façonner du pain d’épices, hacher des graines de pavot, pétrir la pâte seront une expérience inoubliable. Les enfants seront fiers de pouvoir aider. De plus, ils seront moins nocifs, car les activités utiles nécessitent beaucoup d’énergie.