Dans un corps sain, un esprit sain 
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Le concept général de santé comprend deux aspects importants, représentés par les composantes physique et spirituelle. Malgré la différence fondamentale entre ces concepts, ils entretiennent des relations étroites. Il est à noter que le premier conditionne le second.
Santé spirituelle
Le développement humain, de la petite enfance à la vieillesse, implique une relation étroite avec la société. Et c’est la principale raison pour laquelle une personne ne peut pas exister pleinement dans l’isolement. Ce n’est pas pour rien que dans l’Antiquité, la punition la plus terrible infligée aux membres de la communauté qui échappaient aux mains était l’expulsion hors de l’agglomération. Aujourd’hui aussi, peu de choses ont changé. Dès la naissance, les gens sont élevés sur la base de connaissances philosophiques généralement acceptées sur le bien, le mal et la justice.
À toutes les étapes du développement humain, les esprits éclairés se préoccupaient des questions d’existence. C’est ainsi qu’on les appelle d’un point de vue scientifique. Avec une projection sur des vérités plus simples de la vie, voici les possibilités :
- Sélection d’options pour la réalisation de soi ;
- Trouver votre objectif ;
- Se concentrer sur des réalisations spécifiques.
Il est à noter que le système de communication développé aujourd’hui nous permet d’aborder la recherche du sens de la vie de manière plus productive. Après tout, il n’est pas nécessaire de perdre du temps à expliquer certains phénomènes qui, dans les temps anciens, étaient prescrits à la volonté des «dieux». Aujourd’hui, la science est capable de comprendre presque tous les processus physiques et biologiques. Ainsi, les gens peuvent se concentrer sur des problèmes plus quotidiens et créer progressivement leur avenir.
Les psychologues sont d’avis que la compréhension de ses objectifs, leur mise en œuvre progressive et l’autosatisfaction sont les principales composantes de la santé spirituelle. Une telle personne n’a aucune raison d’être malheureuse et de décevoir les autres. Au contraire, une personne heureuse dans sa réalité aspire au bien-être de toutes les personnes qui l’entourent. Il n’y a pas de place dans son âme pour la colère, la vengeance et l’envie.
Santé physique
Un développement physique complet est impossible sans conditions spirituelles préalables. Ce sont ces vérités simples qui expliquent le désir des gens d’atteindre des sommets dans le sport. Et vous devez commencer petit – un entraînement intensif et une bonne nutrition. Ici, vous pourrez étudier en détail les approches de choix des aliments qui contribueront à renforcer le corps épuisé par l’entraînement.
Concernant l’ordre et la méthode de l’exercice physique, il est nécessaire de consulter un spécialiste. À propos, la perception de l’expérience de camarades plus âgés, plus compétents et plus professionnels, est également une sorte d’indicateur du bien-être spirituel d’une personne. Après tout, seule une personne autonome est capable de percevoir correctement la critique, en soulignant son élément rationnel.
Un aspect très important de la relation entre la santé physique et spirituelle est une bonne motivation. Cela a été démontré à plusieurs reprises par des personnes qui ont eu des ennuis à cause de leurs blessures. Ce sont ces cas phénoménaux où une personne, malgré les prévisions défavorables des médecins, s’efforce de se remettre sur pied et de retrouver une vie bien remplie.
De nombreux athlètes ont une motivation à toute épreuve, axée sur la réalisation de grandes victoires et de records sportifs. Il est faux de supposer qu’ils s’efforcent tous uniquement de réaliser leurs ambitions. Certains s’intéressent à une carrière sportive dans le futur comme élément de réalisation de soi. Nous parlons de travailler en tant que membre de l’équipe nationale et des conditions préalables pour occuper le poste d’entraîneur. D’autres motivent leur activité physique active uniquement par un intérêt matériel, puisque pour eux le sport est un travail qui nécessite une rémunération pour le travail investi. Certaines personnes ne sont pas du tout concentrées sur la réalisation de grandes victoires sportives, alors elles le font pour :
- Combattre diverses imperfections physiques;
- La prévention des maladies;
- Passe-temps utile.
Et cela montre une certaine motivation. Après tout, une personne va au gymnase avec des objectifs bien réels : développer des articulations douloureuses, perdre des kilos en trop, prendre des mesures préventives pour lutter contre les maladies infectieuses. Il convient de noter que tous ces aspects sont en étroite interaction, se complètent et se remplacent.