Comment choisir les meilleures multivitamines à utiliser Automatique traduire

Pour que la vitalité du corps soit maintenue au bon niveau, il est nécessaire de prendre des vitamines, des minéraux et d’autres éléments importants. La plupart d’entre eux proviennent de l’alimentation, mais il n’est pas toujours possible de compenser complètement la carence par l’alimentation seule.

Afin de prévenir l’hypovitaminose, vous devez acheter un médicament approprié. Afin de choisir les meilleures multivitamines, vous devez absolument étudier la note. Il vaut également la peine de consulter d’abord un médecin, qui sera en mesure de déterminer les substances qui manquent au corps.

Pourquoi la consultation d’un spécialiste est-elle importante?

L’usage aveugle de médicaments apparemment utiles peut être nocif. Il est important de considérer leur interaction les uns avec les autres. Par exemple, une grande quantité de vitamine C entraîne un manque de cuivre dans l’organisme. En conséquence, les vitamines B sont bien moins perçues.

Encore une fois, pour que la vitamine C soit absorbée, du sélénium supplémentaire doit être utilisé. Le calcium est utilisé avec la vitamine D, mais le fer est exclu. Quant au magnésium et au calcium, ils doivent être consommés dans un rapport précis. Cela est dû au fait qu’avec un manque de magnésium et de calcium, il commence à être activement excrété par le corps.

Encore une fois, vous ne devriez jamais consommer de vitamines par poignées. En conséquence, une hypervitaminose se développe, résultant d’une intoxication.

Lors du choix de la solution qui vous convient, il est important de prendre en compte toutes les indications de prise d’un médicament particulier, de prendre en compte la composition et les posologies recommandées.

Comment choisir le complexe vitaminique optimal, sur quoi se concentrer

Afin de choisir correctement le complexe idéal pour un patient particulier, le spécialiste doit prendre en compte trois conditions principales :

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• étudié la composition d’un médicament particulier;
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• convaincu du caractère naturel des composants ;
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• a pris en compte le manque de substances spécifiques dans l’organisme.
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Le plus souvent, une large gamme de vitamines et de minéraux est choisie. Lors de l’achat, vous devez également faire attention au nom de marque d’un tel médicament. Les produits testés sont confirmés par des certificats de qualité. Certaines marques sont connues de tous, mais leur composition n’est pratiquement pas différente de celle de leurs homologues bon marché, et ce fait doit déjà être pris en compte. Cependant, les médicaments économiques ont leurs inconvénients. En règle générale, leur composition en vitamines est plus pauvre ou le complexe contient des additifs artificiels contenant des colorants synthétiques.

Afin de choisir les bonnes multivitamines, il est important de déterminer le but de leur utilisation. Un complexe spécifique conviendra à chaque situation.