Bain et sauna : tout ce que vous devez savoir Automatique traduire

Le sauna a une longue histoire et, au fil des milliers d’années, il est passé d’un moyen de survie et de purification à une sorte de temple thérapeutique. Aujourd’hui, les saunas bénéficient de nombreux avantages pour la santé, notamment la détoxification, l’amélioration de la fonction cardiaque et la perte de poids.

Le mot «Banya» est le nom d’un hammam traditionnel russe ; il peut être considéré comme l’un des types de sauna.

QU’EST-CE QU’UN SAUNA?

Tous les saunas sont des espaces conçus pour favoriser la relaxation, la détoxification et le nettoyage du corps grâce à une thérapie par la chaleur humide ou sèche. Pour la plupart, les saunas construits séparément, comme dans les chalets d’été ou sur une propriété privée, fonctionnent de la même manière que les saunas intérieurs, avec de très légères différences.

Les saunas intérieurs traditionnels et les saunas à vapeur extérieurs peuvent créer de la vapeur à l’aide d’une source de chaleur, de pierres de sauna et d’eau. Les saunas infrarouges, qui produisent de la chaleur sèche, sont plus courants à l’intérieur.

Les saunas sont fabriqués à partir de matériaux spéciaux qui offrent un haut niveau d’isolation thermique et une protection contre les changements brusques de température. Il existe plusieurs autres facteurs qui distinguent les baignoires autoportantes de leurs homologues d’intérieur.

La plupart des saunas intérieurs se présentent sous une forme standard de boîte ou de cube, tandis que les saunas autoportants sont disponibles dans une plus grande variété de modèles.

Il est plus facile de ventiler un sauna extérieur qu’un sauna intérieur, mais l’installation peut s’avérer plus difficile. Lors de la construction d’un sauna à l’extérieur de la maison, les codes de construction locaux doivent être respectés, notamment en ce qui concerne le câblage et la cheminée.

Les saunas conçus pour un usage intérieur sont généralement beaucoup plus compacts que ceux conçus pour un usage extérieur.

Il existe trois principales différences entre les saunas :

• Source de chaleur
• Formulaire
• Taille

SOURCE DE CHALEUR

Les saunas produisent de la chaleur de deux manières : traditionnelle ou «non traditionnelle», ce qui signifie tout sauna équipé d’un radiateur infrarouge. Découvrez quels poêles élégants et en même temps très efficaces peuvent décorer l’intérieur de votre sauna : https://ermak-termo.ru/ . Voici quelques informations sur le fonctionnement de ces sources de chaleur :

SAUNA TRADITIONNEL

Les saunas traditionnels fonctionnent de manière très similaire aux saunas anciens mentionnés précédemment et sont connus sous le nom de «saunas humides» ou «saunas à vapeur». Voici comment ce type particulier de sauna est utilisé :

• Vous placez des pierres sur le radiateur pour chauffer.
• Une fois les pierres chaudes, vous pouvez verser de l’eau dessus, créant ainsi de la vapeur.
• La vapeur circule dans la pièce, faisant monter la température et provoquant la transpiration.

De nombreux amateurs de sauna préfèrent l’option traditionnelle car elle offre une expérience plus authentique. Les versions modernes des saunas traditionnels peuvent être chauffées de deux manières : soit avec un poêle à bois, soit avec un radiateur électrique.

POÊLE À BOIS

Les saunas équipés de ce type de poêle utilisent du bois dans un poêle à bois pour chauffer les pierres. Le bois de chauffage sature la pièce d’un arôme agréable. Ce type de sauna ne nécessite pas de câblage électrique, mais une cheminée doit être installée.

CHAUFFAGE ÉLECTRIQUE

Ces saunas utilisent un radiateur électrique pour chauffer les pierres. Les radiateurs électriques chauffent plus rapidement que les radiateurs à bois. Avec les saunas chauffés électriquement, vous pouvez contrôler la température à tout moment.

SAUNA INFRAROUGE

Les saunas infrarouges adoptent une approche plus ciblée et moderne de la thérapie thermique. Au lieu de chauffer toute la pièce comme un sauna traditionnel, un sauna infrarouge crée une chaleur rayonnante à l’aide d’un radiateur infrarouge. Même si la température ambiante n’est pas aussi élevée, votre corps absorbera cette chaleur rayonnante et vous transpirerez. Certaines études montrent que les saunas infrarouges sont plus efficaces que les saunas traditionnels pour détoxifier le corps. Mais les sensations ne sont pas aussi agréables qu’en utilisant du bois naturel.

STYLE DE BAIN AUTOPORTANT

Que vous recherchiez un sauna simple et fantaisiste qui donnera à votre jardin un aspect de chalet, ou quelque chose de plus moderne et élégant, vous pouvez choisir parmi une variété de formes et de styles pour votre nouveau sauna, allant même jusqu’à la construction. faites-le vous-même, ce qui coûtera bien sûr beaucoup plus cher que les modèles pré-construits. choix.

BARIL DE BAIN

Le sauna en forme de tonneau présente un design circulaire distinctif et unique. Ces saunas drainent naturellement l’eau, ce qui leur permet de durer plus longtemps. Les saunas tonneau peuvent être utilisés à l’intérieur, mais ils sont bien mieux adaptés à une utilisation en extérieur.

Grâce à leur forme ronde, les saunas tonneaux chauffent plus rapidement que les autres types de saunas. Ils assurent également une meilleure circulation de l’air.

Si vous achetez un sauna tonneau, il est livré prêt à installer, sans avoir besoin d’une isolation supplémentaire.

DIMENSIONS DU SAUNA

Il n’existe pas de sauna unique pour votre jardin : les gens ont des besoins et des désirs différents, donc une variété de tailles sont possibles. Choisissez la taille du sauna en fonction de l’efficacité énergétique et spatiale qui vous convient le mieux. Voici plus d’informations sur les différentes tailles de saunas :

BOIS THERMIQUEMENT MODIFIÉ

Pour les surfaces intérieures, il est recommandé d’utiliser du bois thermiquement modifié, ce qui rend les planches plus solides, plus durables et plus belles.

Le bois thermiquement modifié est tout type de bois qui a subi un processus de chauffage dans un environnement pauvre en oxygène qui le dessèche complètement, modifiant de façon permanente sa composition chimique. Une fois refroidi, le bois est à nouveau humidifié et le bois obtenu est extrêmement solide et stable, respectueux de l’environnement, léger et biostable.

SOINS SAUNA

Le savoir-faire exquis utilisé pour créer des saunas modernes garantit des décennies d’utilisation. Le plus ancien sauna en activité au monde a été construit au 20e siècle et est toujours en activité. C’est un bon signe : avec des soins appropriés, votre sauna peut durer toute une vie.

Voici quelques conseils de nettoyage et d’entretien pour vous aider à garder votre sauna en bon état de fonctionnement pour les années à venir :

AVANT CHAQUE VISITE AU SAUNA

Le plus important est d’assurer la propreté à l’intérieur du hammam. Avant d’entrer dans le sauna, lavez-vous les pieds pour réduire l’accumulation de saleté et de sueur. Cela réduira également le risque de croissance de moisissures dans le sauna. Prenez une douche avant d’utiliser le sauna pour réduire la quantité de sueur et de saleté que vous laisseriez sur les bancs et le sol après chaque utilisation.

NETTOYER LE SAUNA

Passez l’aspirateur ou balayez régulièrement le sauna et effectuez un nettoyage en profondeur au moins une fois par mois. Gardez toujours le sauna froid pendant le nettoyage. Il n’est pas judicieux d’effectuer des travaux pénibles à des températures élevées, et vos produits de nettoyage peuvent libérer des produits chimiques nocifs lorsqu’ils sont exposés à la chaleur.

Essayez d’utiliser uniquement des produits sans produits chimiques et de l’eau tiède. Le bicarbonate de soude mélangé à de l’eau est un agent nettoyant très efficace et sûr.

Pour éliminer les taches ou abrasions tenaces et tenaces, utilisez du papier de verre à grain fin. Si vous en ressentez le besoin, vous pouvez laver l’intérieur du sauna avec un Karcher - utilisez une buse à large bande et basse pression.

ENTRETIEN DE L’INTÉRIEUR EN BOIS DE VOTRE SAUNA

Si possible, évitez d’utiliser de l’eau dure. Les sels de magnésium et de calcium provoquent la formation de calcaire et vous devrez utiliser des meules pour vous en débarrasser.

N’utilisez pas de produits de protection ou de produits d’étanchéité à l’intérieur du sauna pour empêcher le bois d’absorber l’humidité : il libère des produits chimiques toxiques lorsqu’il est exposé à la chaleur.

Utilisez toujours des serviettes pendant les séances et gardez des extras à portée de main pour les invités. Lavez-les immédiatement après chaque utilisation.

Nettoyez régulièrement l’intérieur en bois du sauna avec de l’eau tiède et un chiffon doux. Cela aidera à préserver le bois.

Si la garantie de votre bois a expiré et que le bois est devenu terne, poncez simplement ces zones. Retirez les copeaux une fois terminé, sinon vous risquez de vous retrouver avec des éclats lors de votre prochaine séance.

ENTRETIEN DE L’EXTÉRIEUR EN BOIS DE VOTRE SAUNA

Si vous décidez de traiter la surface externe du sauna, utilisez une huile qui sature le bois. Pour un nettoyage en profondeur, utilisez un nettoyeur haute pression réglé à basse température.

Si vous décidez de peindre l’extérieur de votre sauna, veillez à utiliser un produit contenant un inhibiteur d’UV car cela aidera le bois à résister au soleil.

ENTRETIEN DU POÊLE, DE LA PORTE ET DE L’ÉVENT

Les pierres de sauna ne nécessitent pas de soins particuliers : il suffit de les essuyer avec un chiffon doux. Les pierres de sauna bien entretenues durent indéfiniment.

Assurez-vous que la porte du hammam est bien fermée.

ORIGINE DU SAUNA

Personne ne sait exactement quand ni où l’utilisation des saunas a commencé, mais les scientifiques pensent que cela pourrait s’être produit vers 2 000 avant JC, quelque part en Europe du Nord.

Les tout premiers saunas étaient probablement des sortes de grottes artificielles, recouvertes de peaux d’animaux imperméables pour les protéger du vent, de la neige et de la pluie.

Voici quelques faits intéressants sur les saunas dans l’histoire ancienne :